0 0 By niagara In BlogPosted 28/10/20235 Gerakan Pemanasan Sebelum Main RaftingSebelum beraktivitas fisik, penting untuk melakukan pemanasan otot untuk mempersiapkan tubuh. Hal ini berlaku untuk aktivitas seperti arung jeram, yang memerlukan banyak kekuatan, keseimbangan, [...] READ MORE